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好看的短剧 >电视剧>The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)HD

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看

  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签：
    纪录片
    类型：
    电视剧
    导演：
    Lyndon Bruce
    主演：
    评分：
    9
    剧情：
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…

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剧情介绍

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    主演：
    类型：
    冒险,喜剧,动作
    地区：
    意大利,美国
    评分：
    6.7
    简介：
    Alan gets a map to some war treasure which the Japanese army left behind on a small Pacific island a...
    评论：
    在仙侠剧中算得上是近几年的扛把之作了，不仅全方位无死角，且超预期的点还蛮多。1、男女主演技不拉垮，男主反差式演技甚至是超预期的；2、布景、特效、音乐整体烘托之氛围或热血、或中恐、或苍凉、或甜宠，都特色鲜明且惊艳震撼；3、剧情看着土味俗套，但感情脉络铺陈得及其夯实，令人动容；4、编剧业务水平超强，剧情反转反转再反转，不走常规路线，但挖的坑都能填上，埋的线都能接上，也是极其难得！
    我没有理智！我不要理智！太TM好看啦！！！！哇啊啊啊啊啊

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